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网瘾少年的教育培训,有哪些小技巧?

所属分类:媒体报道    发布时间: 2021-09-30    作者:兰州启程领航拓展训练
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网络成瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间,现实的人际关系逐渐疏远或恶化,对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度。另外,网络成瘾者的语言表达能力下降,出现人际交往障碍。那么如何戒除网瘾呢?有什么好方法?今天兰州网瘾少年教育机构就来给大家带来关于戒除网瘾的心里技巧。
兰州问题少年
1、环境改变法
一个人没有自制力与所处的环境有很大的关系,当有一个合适的环境时,就会有一个好的自我控制能力.当发现孩子频繁上网的时候,可以把电脑从卧室搬到客厅里,使他上网不是那么的方便舒服,孩子不同意时,也不要用强硬的态度,要用圆滑的理由解决。
2、阳性强化法
阳性强化法是及时给积极的行为习惯给与强化,漠视或淡化不好的习惯.家长可以操作的孩子出现学习的行为给以一些奖励,当他出现上网的行为,不要刻意去管他,时间长了就会慢慢改变。
3、自我控制法
主要方法是先找出一个让自己改变的合理理由,还要找出几个迷上网络的原因.然后摒弃以前的原因,启动要改变的理由.逐渐建立一个新的积极目标,通过自我监督,自我评价、自我强化的方式培养自我控制能力,并朝着目标一步步迈进。
4、系统脱敏法
父母与孩子一起协商逐渐减少上网的时间,比如原来每天回到家上7个小时的网,然后设立一个目标,..个周减少一个小时,并及时给以奖励.第二个周减少2小时……逐渐达到偶尔上网或者不上网。
5、鼓励暗示法
如果孩子在家庭中得不到父母的爱和支持,他就可能去上网,在网络游戏里寻求支持和安慰.因此,父母可以对孩子的网瘾行为在理解、尊重、接纳的前提下进行劝解和疏导,对孩子戒网过程中的焦虑情绪进行安慰,对他说积极的话,说肯定的话,树立能改变目前处境的一种信念。

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